「健康セミナー＆意見交換会」開催報告

みなさまこんにちは！ 気温の変化に過敏な今日この頃…いかがお過ごしでしょうか？！ 体調管理等、どうぞご自愛くださいませ。 さて当組合婦人部（部長：土山妃美）が開催しました「健康セミナー＆意見交換会」の開催報告です。ご報告が遅くなりましたがご了承ください。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------- ◇日時：2023年3月19日（日）10：30～11：45　健康セミナー 　　　　　　　　　　　　　　12：00～14：00　意見交換会 ◇場所：健康セミナー：公徳会武道場（びぷれす熊日会館６F） ※健康セミナー講師：SHAKTI　YOGA認定講師

　　　　　　　　　　JOCAベーシックトレーナー　園田 有希　先生 ---------------------------------------------------------------------------------------------- 今回は日頃の鬱憤＆ストレス(笑)解消目的として、心とカラダの健康へ誘うヨガでリフレッシュしました！ヨガにはストレス緩和・心拍数や血圧改善・不安や不眠を和らげるなど生活の質改善向上の効果があるそうですよ！！ カラダを動かしてスッキリした後の意見交換会も和気藹々とした時が流れ、滞りなく終了しました。参加いただきました皆様、お疲れ様でした！ GW間近、みなさまもヨガにトライしてみては！？